Стрес и напор новинара су у центру пажње

Ментално здравље и изгарање у новинарској и медијској професији, која је често сексала, нашли су се под свежим рефлекторима.

Ово питање је наглашено недавном смрћу познатог америчког новинара Блејка Хауншела који је умро са само 44 године након дуге борбе са депресијом.

О том питању је такође расправљала комисија високорангираних новинара на маргиналном догађају на прошлонедељном Светском економском самиту.

Док су се шефови влада, бизниса и лидери и активисти грађанског друштва окупили у Давосу у Швајцарској, све очи су остале упрте у главну бину. Споредни догађаји привлаче мање пажње иако су можда вредни труда. Панел на тему „Ментално здравље у време глобалне кризе“ (19. јануар) је добар пример.

Катхлеен Кингсбури, уредник мишљења у Нев Иорк Тимес, отворио догађај. Почела је тако што је рекла публици да је тема лична: „Новинарима нису страни стрес, анксиозност и трауме.

Кингсбери је водио тим за посебне пројекте у Пута где је била одговорна за амбициозну и моћну серију гостујућих есеја о менталном здрављу у Америци од четири дела, „Ниси само ти“. Серија је тврдила да тренутна криза менталног здравља није само због наше несреће као појединаца, већ и до света у коме живимо. У њеним примедбама. сетила се недавног губитка Хауншела, колеге из редакције.

Јиллиан Мелцхиор, члан уредничког одбора у Валл Стреет Јоурнал, модерирао је панел разговор између два веома различита стручњака: генералног партнера у Галлупу Па Синиан и Алисха Тагерт, практичара за ментално здравље и трауматерапеута која је служила као извршни директор Међународне коалиције за укидање тортуре и подршку преживелима и тренутно ради са УНИЦЕФ-ом и УСАИД-ом на Ментално здравље и психосоцијална подршка. 

реклама

Током дискусије, Па Сињан је цитирао алармантне здравствене статистике, показујући да професионални свет још увек не чини довољно да се бави стресом. Према Галуповом извештају Глобал Емотионс из 2021. године, негативне емоције – агрегат стреса, туге, беса, бриге и физичког бола који људи осећају сваки дан – су нагло порасле, достижући нови рекорд у историји Галуповог праћења. Није изненађујуће да су несрећа и осећај усамљености увек високи, а самоубиства међу децом и младима обарају рекорде са порастом од 54% у последњих 15 година. Иако ниједна старосна или друштвена група није остала нетакнута трендом, ЦОВИД, сугерише Сињан, „додао је 'јаз сагоревања' на листу изазова које посебно жене морају да превазиђу,” и потребно нам је добро вођство да бисмо „дали приоритет решавању ове неравнотеже” . 

Алиша Тагерт је истакла потребу да ментално здравље буде прихваћено као рутинско и неопходно. „Тражење подршке за ментално здравље и даље носи превише стигме, не само у професионалном свету“, упозорила је она. „Ако желимо да идемо напред ка продуктивнијем и свеобухватнијем друштву, ментално здравље треба да буде у центру разговора, а не само нешто о чему причамо или се бавимо као семинар за запослене. Она је нагласила потребу да на наше стање ума гледамо не као на стање које треба дијагностиковати и лечити, већ као на континуитет благостања, неодвојиви аспект сваке особе: „Као што је наше физичко здравље витални део онога што смо ми , као и наше ментално здравље.”

Да би помогао у контроли стреса и анксиозности из дана у дан, Тагерт је публици оставио неколико опипљивих закључака.

Препоручила је једноставне и лако доступне алате за самоумиривање и смиривање: „Охрабрујем своје клијенте да саставе кутију са алатима за суочавање, која је стварни контејнер напуњен предметима који им могу помоћи да се умире у време панике или анксиозности ангажовањем чула. Кутија са алаткама треба да садржи једноставне свакодневне ствари, као што су жвакаће жваке без шећера, лопта за стрес или фидгет спиннер који могу довести особу у садашњи тренутак додиром, дегустацијом, виђењем итд. На пример, примећивање мириса, текстуре, боја или укус жвакаће гуме тера ум да се фокусира на чин жвакања.” 

Ангажовање чула, објаснио је Тагерт, има моћ да одврати ум од наметљивог сећања, интензивних мисли, стреса или страха и има скоро тренутни умирујући ефекат. Још једно важно средство за исцељење је веза унутар породице и заједнице.

„Ми лечимо у контексту повезаности једни са другима и ово помаже као заштитни фактор за наше ментално здравље“, додао је Тагерт. Такође је споменула способност деце да се играју као клинички видљив симптом зарастања. 

Учесници панела су се сложили да психолошко благостање и подршка менталном здрављу, иако не баш главна питања у Давосу, захтевају озбиљну и хитну пажњу. Утицај разорних догађаја у свету, од пандемије једном у једном веку, до рата у Украјини и дубоке глобалне економске неизвесности, само је погоршао већ растући ниво стреса и анксиозности.

Фокусирање на њих је неопходно како за појединце тако и за заједнице. Како је Алиша Тагерт рекла: „Пригрлити ментално здравље значи прихватити људско достојанство.

Поделите овај чланак: